BJ Senior

BJ SENIOR

 

Actividad deportiva dirigida a mayores de 65 anos y que tiene en mente consolidarse en los próximos meses de esta nueva temporada. Nace con el fin de poder ser una propuesta atractiva para mantener en forma y mejorar la calidad de vida del público objetivo de la misma.


Beneficiosobjetivos:

  • Prevenir atrofias, lesiones musculares y óseas.
  • Minimización del riesgo de contraer enfermedades cardíacas.
  • Evitar pérdida y fortalecer la masa muscular.
  • Reducir el riesgo de padecer caídas y posibles fracturas.
  • Fortalecer el sistema inmune.
  • Evitar la rigidez de las articulaciones y musculatura implicada en diferentes movimientos de la vida cotidiana.
  • Fomentar la práctica de ejercicio en este grupo de edad.

La actividad se va a impartir en 2 sesiones semanales de 30′.

El precio de la actividad será de 40€/mes por las 2 sesiones/semana y de 60€/mes por 4 sesiones/semana. La matrícula es gratuita. El número máximo de alumnos por clase será de 8 alumnos.

Reserva ya tu plaza en el 625 722 043 o en el mismo Centro de Entrenamiento BJ Trainers & Co. de Rúa Alcalde Lorenzo 13, baixo, Bertamiráns.

CONOCE NUESTRO EQUIPO DE PROFESIONALES CUALIFICADOS