Cross BJ es una modalidad de entrenamiento en grupo (5 personas) que persigue objetivos inmediatos, a través de un trabajo funcional de movilidad y fuerza y en el que, priorizando la técnica, buscaremos cargas e intensidades que optimicen tu rendimiento.
Nada más aterrizar en Cross BJ, nuestros entrenadores realizarán una valoración funcional con el objetivo de conocer tu capacidad motriz y condición física inicial. Esto nos permitirá asesorarte sobre las diferentes posibilidades de entrenamiento que podemos ofrecerte en BJ Trainers & Co.
Contamos además con diferentes opciones horarias, de mañana y de tarde, para que puedas adaptarte según tus necesidades. Con opción de 1 a 3 días a la semana y duración de 60′ por clase.
Para la temporada 2020/2021, a partir del mes de Septiembre 2020, se encuentran disponibles los siguientes horarios:
Cross BJ comprende 2 grupos de nivel
La actividade se llevará a cabo en nuestro Centro de Entrenamiento Personal BJ Trainers & Co., Rúa Alcalde Lorenzo 13, bajo, Bertamiráns. Consulta tus dudas en bj trainers@gestlabsport.es o llamando al teléfono 981 936 037.