Área Fuerza

CROSS BJ TRAINERS

 

Cross BJ es una modalidad de entrenamiento en grupo (5 personas) que persigue objetivos inmediatos, a través de un trabajo funcional de movilidad y fuerza y en el que, priorizando la técnica, buscaremos cargas e intensidades que optimicen tu rendimiento.

Nada más aterrizar en Cross BJ, nuestros entrenadores realizarán una valoración funcional con el objetivo de conocer tu capacidad motriz y condición física inicial. Esto nos permitirá asesorarte sobre las diferentes posibilidades de entrenamiento que podemos ofrecerte en BJ Trainers & Co.

Para la temporada 2019/2020 se encuentran disponibles los siguientes horarios: LU 11:00, MA 19:30, MI 10:00, JU 20:30, VI 12:00 y SÁ 10:00.

 

Cross BJ comprende 2 grupos de nivel


Cross BJ 1.0

  • Entrenamiento de fuerza fundamentado en un trabajo de movilidad técnica a alta intensidad.

 

Cross BJ 2.0

  • Para aquellos que quieren entrenar duro con la seguridad de una buena ejecución.

 

CROSS BJ, ¿TE ATREVES?

 

No lo dudes y pásate por BJ Trainers (Rúa Alcalde Lorenzo 13, bajo – Bertamiráns), donde podrás asesorarte directamente con nuestros profesionales.

CONOCE NUESTRO EQUIPO DE PROFESIONALES CUALIFICADOS